Nafsu makan meningkat dan tubuh menjadi gemuk,perhatikan jam tidur anda

SHARE:

Nafsu makan meningkat dan tubuh menjadi gemuk,perhatikan jam tidur anda,mungkin kata sang pakar ada benarnya,anda kurang tidur

Tubuh yang semakin gemuk dan mudah lapar dapat disebabkan oleh kurangnya jam tidur seseorang.
Menurut sleep physician dari Rumah Sakit Mitra Kemayoran Jakarta, Dr. Andreas Prasaja, RPSGT Berkurangnya jam tidur seseorang akan menimbulkan banyak hal negatif bagi kesehatan tubuh. Salah satu dari bagiannya adalah orang tersebut menjadi gampang gemuk dan menjadi lebih rakus.

Kebanyakan orang mengusir rasa ngantuk dengan mengunyah makanan atau mengkonsumsi kopi yang Akibatnya membuat kadar kolesterol dan gula berubah menjadi fluktuatif,untuk itu jangan sembarang memilih waktu untuk meminum kopi" ujar Andreas di Jakarta.

sleep physician ini juga menyampaikan,bahwa kafein adalah zat yang berperan penting dalam menciptakan kekacauan bagi jam biologis seseorang,hal ini dikarekan kafein bekerja di dalam tubuh manusia hampir selama 12 jam. Jadi, berusahalah  menjaga jarak kafein dengan waktu tidur selama 12 jam.saran kami,konsumsilah kopi cukup di pagi hari saja.

Menyiasati rasa kantuk dengan minum kopi,pada dasarnya akan membuat anda tetap terjaga. Namun meski demikian otak tetap saja akan merasa lelah," ujarnya.
Otak yang sudah lelah,tidak akan menjadi segar sekalipun anda terus menerus mengkonsumsi kopi.
Otak yang lelah akan membawa dampak negatif baik dalam hal konsentrasi, ketelitian, dan kreativitas
Sangat dianjurkan Bagi anda yang berusia 30 tahun,untuk tidur siang meski cuma beberapa menit hal ini bisa menyegarkan kembali otak yang lelah dan tentunya akan membawa  tenaga baru bagi anda, demikian sarannya.

COMMENTS

Name

Asal tau saja,3,Berita dunia,10,berita viral,9,Buton,3,daerah,10,edukasi,1,Ekobis,2,Fokus,4,hukum dan kriminal,4,Informasi anak,4,Infotainment,1,Islam,1,Kendari,6,Kesehatan,3,Kolaka,1,kolaka timur,1,kolaka utara,1,Konawe selatan,1,konawe utara,1,konawe-kepulauan,1,Kuliner,6,Muna,1,Nusantara,15,opini,2,palestina,3,politik,4,sosial budaya,2,Sultra,11,Teknologi,3,Tempat wisata,4,unik,1,wakatobi,1,
ltr
item
sultranews - situs berita sultra: Nafsu makan meningkat dan tubuh menjadi gemuk,perhatikan jam tidur anda
Nafsu makan meningkat dan tubuh menjadi gemuk,perhatikan jam tidur anda
Nafsu makan meningkat dan tubuh menjadi gemuk,perhatikan jam tidur anda,mungkin kata sang pakar ada benarnya,anda kurang tidur
https://3.bp.blogspot.com/-MUpuPATNtlI/WXOLw91FQ7I/AAAAAAAANLI/-oE1XsbgjNUeqsv7nXbKGDxw4jgGbTbJACLcBGAs/s320/rakus-kurang-tidur.jpg
https://3.bp.blogspot.com/-MUpuPATNtlI/WXOLw91FQ7I/AAAAAAAANLI/-oE1XsbgjNUeqsv7nXbKGDxw4jgGbTbJACLcBGAs/s72-c/rakus-kurang-tidur.jpg
sultranews - situs berita sultra
http://www.sultra.news/2017/07/nafsu-makan-meningkat-dan-tubuh-menjadi.html
http://www.sultra.news/
http://www.sultra.news/
http://www.sultra.news/2017/07/nafsu-makan-meningkat-dan-tubuh-menjadi.html
true
7314439676555849227
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts + Index Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy